番茄蒸水蛋的做法

时间:2019-7-28 作者:evenxl

   乏力倦怠、胃不舒适等症状,还容易发生肠道疾病。

  饮食以”增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”为原则。清淡为主,少吃油腻食物。更别因为天热贪吃生冷食物,冷饮、冰镇水果不宜多食,大量过冷食物会造成胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,出现胃肠痉挛、腹痛、腹泻、消化吸收障碍。

番茄蒸水蛋的做法

  主料:番茄100克、鸡蛋2个。

  辅料:葱适量、油适量、生抽适量。

  番茄蒸水蛋的做法:

  1.番茄去皮切小,加少许水放入料理机打成汁后加热。

  2.鸡蛋充分打散。

  3.把番茄汁倒入蛋液里,边倒边搅拌。倒入碗里,撇去泡沫。(番茄汁和蛋的比较是2:1)

  4.盖盖子或者保鲜膜,小火蒸到刚刚凝固。

  5.蛋液刚刚凝固时放入番茄片和葱花再蒸一分钟。淋上生抽和油即可食用。

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